Strom zdroje energie
Turistická stezka

Ti, kteří byli vystrašeni a otřesení nějakou událostí a jen těžko nacházejí  zpět svůj klid a vyrovnanost, by měli pár minut postát u javoru, vyčistit si hlavu nebo se zchladit. Jako léčivo funguje javor velmi dlouho a byl využíván již v egyptském léčitelství před zhruba 4000 lety. Ve 12. století popisuje představená kláštera Hildegard von Bingen javor jako chladný a suchý a doporučuje javor horský (klen) při dlouhotrvající horečce jako koupel a jako vinný nápoj. V lidovém léčitelství jsou oceňovány

jeho chladivé a protizánětlivé vlastnosti. Čerstvé kousky kůry a listy, se dobře rozmačkají a přikládají se na oteklé klouby, ale také na zanícené oči. Rovněž bodnutí hmyzem lze dobře ošetřit čerstvými listy a kousky kůry.

Jabloň přináší pocit mládí a radosti. Její měkký vzhled ukazuje člověku cestu, kterou by měl jít. Depresivní nebo zahořklí lidé se často jabloni vyhýbají, ale ona právě tyto lidi přitahuje k sobě. Květinová esence "Crab Apple" se doporučuje lidem, kteří se neustále cítí nečistí a infikovaní a dostávají se tím do pocitu nutnosti neustálé očisty. Často trpí tito lidé také chronickým kašlem nebo rýmou. Navíc jsou obvykle malicherní a puntičkářští. Jablko obsahuje mnoho léčivých látek, a proto se používá nejen jako potravina, ale také jako léčivo. Působí na trávení, staví , povzbuzuje a uklidňuje trávicí ústrojí, má močopudné účinky, povzbuzuje chuť k jídlu a snižuje horečku. Je pozoruhodné, že jablko jako léčivo může mít částečně přesně opačné účinky, protože v závislosti na způsobu přípravy může jablko léčit opačné nemoci. Například: syrová jablka pomáhají při průjmu, ale pečená jablka stimulují střevní činnost.

Bříza přináší do duše světlo a radost, Uvolňuje a uklidňuje nervy. Bříza obnovuje pohyblivost

a pružnost. Zvláště na jaře obsahují listy a březová voda nejvíce léčivých látek: močopudné, podporující pocení, protizánětlivé a podporující tvorbu žluči. Také podporuje vylučovací činnost kůže, což má příznivý vliv na léčbu různých kožních onemocnění. Jarní kůra - každodenní pití dvou až tří šálků čaje po dobu přibližně tří týdnů - stimuluje celý metabolismus. Březová šťáva obecně posiluje a především čistí krev. K tomu se přidává také určitá antidepresivní schopnost. Listy a kůra břízy mohou být také použity k barvení látek a vlny. Listy dávají žlutý až zelený odstín, kůra zbarvuje do červenohněda. Hildegard von Bingen doporučuje v díle "Physica" zejména časté přikládání mladých listů ohřátých na slunci nebo u ohně na bolestivá místa.

Hrušeň má chladivé vlastnosti.Citlivým, lehce zranitelným a tím často také silně narušeně působícím jedincům poskytuje hrušeň oporu a ochranu. Hrušeň má všeobecně posilující účinek na slabé lidi, zejména na ty, u kterých dochází opakovaně k zánětům v pánevní oblasti. Hrušeň a jabloň jsou považovány v ovocném sadu za „pár“. Od pradávna je jabloň spojována s ženskými prvky a hrušeň symbolizuje prvek mužský. V lidovém léčitelství je hrušeň považována za silně chladivý a močopudný prostředek. Čerstvě vymačkaná šťáva je velmi vhodná pro pitnou kúru při srdeční slabosti a cévních onemocněních a také při vysokém krevním tlaku. Čaj z usušených listů hrušní je doporučován zejména během půstu, protože má detoxikační účinek.

Jako listnatý strom má buk starou minulost, která sahá až do pravěku Země. S klimatickou změnou (vlhko-chladno) na počátku doby bronzové byla zahájena éra buků v našich zeměpisných šířkách. V léčitelství stromů buk zprostředkovává "přísnost". Uspořádává a vytváří jasno. Jeho chlad působí osvěžujícím a povzbuzujícím dojmem na celého člověka. Pro Bachovu květinovou terapii  se používá jak buk obecný, tak habr. Při hledání skutečné tolerance a opravdového porozumění, při hledání čisté velkorysosti je esence květu buku obecného "Beech" velmi krásným průvodcem. Esence habru obecného "Hornbeam" je obecně doporučována při duševní únavě, která může být také chronická. Únavy jsou výsledkem jednostranné, často monotónní práce, zejména s převažujícím namáháním hlavy. Výraz buková tyč má úzký vztah k buku. Keltské kmeny vyřezávaly runy, posvátné písmo, do bukových tyčinek a používaly je pro runové věštění.

Jeřáb obecný pomáhá lidem, kteří žijí příliš v minulosti a mají potíže najít svou přítomnost. Takoví lidé jsou uzavření, obrácení do sebe a nespokojení sami se sebou. Vyvolávají jakýsi druh sebepoškozování na všech úrovních. V lidovém léčitelství se květy doporučují jako prostředek proti kašli při bronchitidě, ale také při zápalu plic. Sušené plody vykazují velmi dobrý účinek při chrapotu. Buď se během dne sní 5–8 sušených plodů, nebo se připraví odvar, který se pak používá jako kloktadlo. Zralé plody lákají zejména kosy a drozdy. Touha ptáků po těchto jasně červených bobulích byla v dřívějších dobách využívána lidmi k odchytu ptáků. Plody sloužily jako návnada. Tuto vlastnost lákat ptáky vděčí jeřáb obecný svému německému názvu „Vogelbeere“ (překl.: ptačí bobule). Čerstvé plody by se neměly jíst syrové, protože kvůli obsahu parasorbinové kyseliny jsou mírně jedovaté a proto účinné jako projímadlo.

Každý strom má určitý druh zvířat, který je s ním spojen. Zvířata dubu: veverky, sojky, žlabatka dubová a tesařík dubový. Pro tato zvířata jsou listy a žaludy důležitým zdrojem potravy. Ale i pro strom jsou tato zvířata užitečná. Rozšiřování jeho plodů nemůže probíhat větrem, protože jsou příliš těžké a nemají křídla; tuto práci přebírají veverky a sojky. Dub se používá i ve veterinární medicíně. Rány, kožní choroby a záněty kůže u zvířat mohou být léčeny odvarem z plodových slupek. Samotné žaludy, mleté nebo rozdrcené, jsou obecně posilujícím krmivem pro drůbež, koně, osly a prasata. Listy jsou naopak velmi dobrým posilujícím prostředkem pro ovce a kozy. Spolu s modřínovým dřevem je dubové dřevo nejodolnější a nejtrvanlivější mezi evropskými dřevy.

Duby byly posvátné nejen pro Germány, ale pro všechny národy v zemích, kde rostly. Všude byly považovány za symbol síly a pevné vůle. Z šumění stromů se četla orákula. Šumění dubů je něčím zvláštním, není to souhra mezi větrem a stromem, ale dub zápasí s větrem. Velká léčivá síla dubu spočívá v jeho vysokém obsahu tříslovin. V kůře je obsaženo až 20 procent tříslovin, které působí svíravě. Další účinky jsou: protizánětlivé, zastavující krvácení, zpevňující stolici, dezinfekční, obecně posilující, napomáhající tvorbě jizev, zpevňující tkáně a potlačující pocení. Jako obklad nebo omývání se odvar z dubové kůry používá při kožních nečistotách, mastné pleti, mokvajícím ekzému a křečových žilách, k léčbě kožních alergií se svěděním a ran.

Dub se v léčitelství používá k doplnění energie a k celkovému posílení. Podporuje obnovu a regeneraci. V Bachově květové terapii se dub (Oak) doporučuje všem, kteří jsou houževnatí, vytrvalí, téměř zarputile ponořeni do své práce, ale často bojují s chronickou únavou. Keltové, Gótové, Germáni a Římané uctívali dub jako strom zasvěcený bohům. Jmelí rostoucí na dubech bylo u druidů považováno za nejsvatější rostlinu a amulety z něj měly chránit před nemocemi a démony. Dub byl považován za strom mužů, síly a vytrvalosti. Pod duby se také konala soudní jednání a především se vykonávala soudní rozhodnutí. Z šumění listů se vykládala orákula.

Při únavě a sklíčenosti se doporučuje navštívit olši. Přináší svěžest, povzbuzení a dodává pocit lehkosti. Také při dně a horkokrevnosti vykazuje olše velmi dobré léčivé vlastnosti. Kůra se dříve používala k činění a černění kůže. Černý inkoust se vyráběl z olšových šišek, což pravděpodobně dalo vzniknout názvu „černá olše“. Olšové dřevo pod vodou nehnije, a proto se dříve používalo k stavbě vodovodů, studničních žlabů a ohraničení pramenů. Polovina Benátek byla postavena na olšových pilířích. V homeopatii se používá líska olše. Esence se aplikuje při horečce, zánětech dutiny ústní a angíně.

Za přibližně sto let dosáhne jasan své plné výšky kolem čtyřiceti metrů a patří tak mezi nejvyšší stromy Evropy. To, zda je jasan skutečně tímto „Yggdrasilem“ v severských mytologiích, je sporné. Mnohem pravděpodobnější by to jako stálezelený strom mohl být Tis.  Jasan byl žádán o ochranu a jeho šumění listí vyprávělo o budoucnosti. Jiná germánská legenda vypráví, že z jasanu byl stvořen muž a z olše žena.Dřevo jasanu je tvrdé, pružné a zvlášť elastické. Proto se od antiky používalo na výrobu kopí, kuší, oštěpů a luků. Nejznámější oštěp z jasanového dřeva byl oštěp kentauru Chirona (postava půl člověk, půl kůň). Ten přinesl oštěp Achillesovi, aby s ním porazil Hektora. Jasan je symbolem moci vody. Jako léčivý prostředek popisuje Hippokrates jasan jako diuretikum, velmi účinné při revmatismu a dně. Tato oblast použití se nezměnila ani dnes.

Jasany jsou, i když jsou považovány za "zloděje síly", velmi přátelské k člověku. Jasan podněcuje fantazii a tím působí oživující a posilující účinek. Zatvrzelé osoby, které jsou velmi zahořklé a zklamané, probouzí a uvolňuje. Totéž ukazuje i ve své organické účinnosti. Ztvrdnutí a krystalizaci, jako jsou revmatické usazeniny a tvorba kamenů, rozmělní a změkčí. Pouhým pravidelným pobytem a dialogem s ním jasan přenáší své vlastnosti na člověka. Kouzelnické hole druidů byly vyrobeny z jasanu, protože jasan byl zasvěcen Odinu, zprostředkovateli run. Byla považována za symbol moci vody. Není divu, protože jasan má rád vlhké stanoviště. Z čerstvé kůry se připravuje esence, která se používá v homeopatii. Odpovídající ředění se používají k léčbě svalového revmatismu, zácpy a jaterních onemocnění.blémů.

Jedle a smrk přetvářejí vnitřní neklid, nervozitu a napětí na klid a vyrovnanost. Lidé, kteří jsou snadno vzrušitelní, se mohou uklidnit u jedlí a smrků. Najdou zde rovnováhu svého vznětlivého temperamentu. Jedle a smrk čistí a otevírají dýchací cesty. Posilují plíce a pomáhají k hlubšímu dýchání. Pouhý pobyt u jedlí nebo smrků má prokrvující a nervy posilující účinky. Jehličí, šišky a pryskyřice z jedle mají v tradičním vykuřování velmi starou tradici. V popředí stojí čištění vzduchu v domácnosti a na dvoře. V materiální oblasti slouží vykuřování k dezinfekci při a po obecných onemocněních. V energetické oblasti čistí naše okolí od temných a těžkých nálad. Kouření jedlového dřeva působí zprostředkovatelsky na tělo a pomáhá mu znovu nalézt své místo. Jedlový med, užívaný po lžičkách, je dobrý prostředek proti kašli, chřipce a nachlazení.

Šeřík vyzařuje živý klid. Lidem, kteří mají problém se uvolnit, může být šeřík nápomocný. Nezodpovědnost přetváří jemným způsobem v zdravou vážnost, aniž by vzal radost ze života. Vůně šeříku (dřevo a květy) přispívá k jemnému čištění místností a uvolnění atmosféry. Do prostoru vnáší moudrost a vážnost. Pokud se květy destilují, získá se šeříková voda, jejíž těžká, sladká a teplá vůně doprovází melancholické osoby, které hledají teplo a útěchu Matky Země. V homeopatii se z květů vyrábí esence, která se předepisuje při překyselení žaludku, zácpě a migrénách.

Líska má čisticí a vyjasňující účinek na ducha, duši a tělo. Její lehká chladnost uklidňuje a posiluje tak celkový stav člověka. Líska zároveň nese v sobě zdravou lehkost a působí na člověka mladistvě a radostně. Tento pocit přenáší i na toho, kdo ji navštíví. U Keltů byla líska považována za nádobu poznání. Jak pro Kelty, tak pro Germány představovala líska symbol plodnosti a erotické síly. V kruzích pendlerů a kyvadlíkářů je lískové dřevo považováno za nejlepší dřevo pro vedení energie. Má vysokou propustnost a jako proutek se snadno ladí na hledaná energetická pole. Líska zasazená vedle domu funguje jako „hromosvod“ pro rušivé a nemoci přinášející záření ze země. Použití lískových oříšků pro léčebné účely upadlo v zapomnění. Známé jsou však ještě potní a horečku snižující účinky květních jehněd.

Šípková růže se může vyvinout v keř o několika metrech. Šípek vzniká z rozšířeného kalichu květů. Šípky patří k nejznámějším lidovým léčivům. Čerstvé plody obsahují velmi vysoké množství vitamínu C, a jsou tedy dobrou prevencí během chřipkových sezón. Čaj ze sušených šípků je dobrý při onemocněních močového měchýře a ledvin, revmatismu a dně. Olej ze semen šípkových plodů (olej z divoké růže) napomáhá lepšímu hojení ran a stimuluje regenerační schopnosti pleti. Olej z divoké růže se používá při akné, psoriáze, suché, zralé a zánětlivé pleti. Olej z divoké růže má obzvlášť vysoký obsah nenasycených mastných kyselin. V terapii květinových esencí je „divoká růže“ květinou životní radosti. Lidé, kteří se podali svému smutnému osudu, naleznou s „divokou růží“ novou radost ze života a znovu se aktivně chopí života. Divoká růže podporuje duševní aktivitu a novou motivaci do života.

V lidové víře hrál keř bezu důležitou roli jako ochranný prostředek proti zlým duchům. Bylo mu přisuzováno, že na sebe přitahuje zlé a škodlivé síly a že tam, kde roste, chrání místní obyvatele před neštěstím a nemocemi. Téměř všechny části bezu lze použít k léčebným účelům, pouze koncentrace účinných látek se liší v jednotlivých částech rostliny. Květy mají silný potopudný účinek a čaj z nich se doporučuje při všech nachlazeních. Čaj z květů bezu se také používá jako uklidňující a bolest zmírňující prostředek při bolestech hlavy, zubů a uší. Plody bezu obsahují mnoho vitamínů a přípravky z nich (šťáva, pyré, marmeláda) jsou zároveň léčivými prostředky a posilují obranyschopnost těla. Kůra, listy a kořen mají silný diuretický účinek a používají se jako čaj k odvádění zadržované vody.

Kdo se ztrácí sám v sobě a komu chybí pevná půda pod nohama, měl by čas od času navštívit silný a dobře rostlý keř černého bezu. Navíc na vznětlivé povahy působí uklidňujícím a chladivým dojmem. Také lidem, kteří často trpí nachlazením, může černý bez  přímo pomoci. Keř bezinky se zdá mít úzký vztah k zemi a zemským silám. Kdo stráví noc pod dobře rostlým a co nejvíce osaměle stojícím keřem, může cítit jeho energie a síly a zažít blízkost skřítků, trpaslíků a duchů. Tito mohou být někdy dobrosrdeční a vtipní, jindy se mohou jevit jako zlí a škodolibí trapiči. Dřevo, kůra, listy, květy a kořeny slouží v kadidlech k vědomému kontaktu s temným světem, setkáváme se s vlastními vnitřními zemskými silami. Na ochranné vykuřování v léčebných rituálech se používá lýko, vnitřní část dřeva.

Borovice má velmi úzký vztah k duši člověka. Smutní, melancholičtí a dojmutí lidé rádi navštěvují borovici. Cítí se u ní v bezpečí. Často zažívají zesílení svých pocitů. Tito lidé se velmi silně zabývají sami sebou a přitom přehlížejí, že vůbec nejsou sami. Působí dojmem, že jsou neustále v sobě uzavřeni. Borovice zde působí uvolňujícím způsobem. Vnitřní uzavřenost slábne. Po určitou dobu dýchá návštěvník hlouběji, plíce se čistí. Krevní oběh a tím i přenos kyslíku se zlepšuje. Pokud se borovicový olej používá v aromaterapii, těší se duše. Uložený a zadržovaný smutek se může díky doprovodu vůně borovice uvolnit a transformovat. Klid, radost a optimismu dostávají prostor a duše se může osvobodit z vězení vnitřního smutku. V lidovém léčitelství se balzám získaný z borovicové pryskyřice používá k léčbě revmatických potíží a plicních onemocnění.

Její svěžest a mladistvost jsou nakažlivé. Mrzutým a smutným lidem pomáhá třešňový strom znovu najít radost a jaro. Posiluje srdce a krevní oběh. Jaro vstupuje do celého člověka. Osvěžený a povzbuzený se návštěvník od třešňového stromu vzdaluje. S jistotou, že se může vrátit, kdykoli bude potřebovat jemné doteky třešně. Symbolicky třešeň nijak nezaostává za jablkem. Obrazy zahrnují symboly hříchu, svádění, nevinnosti, čistoty a božské sladkosti. Třešeň je výrazem narození, plodnosti a radosti. Třešňové větve se 4. prosince, na den svaté Barbory, řežou a dávají do vody. Pokud větvička vykvete na Vánoce, měl by být nadcházející rok požehnaný štěstím. Kromě toho je rozkvět třešňové větvičky v této době také věštbou svatby.

Modřín vyjadřuje duchovní aspekt člověka. Lidé, kteří jsou vnitřně zatvrdlí, zažívají při setkání s modřínem jakousi formu osvobození. Pomalu se začíná něco uvolňovat. Je lehčeji. Zadržovaná nebo špatně nasměrovaná energie se uvolňuje. Nová síla začíná proudit. Toto osvobozující pocity se tělesně nejvíce projevuje v oblasti srdce pod koncem hrudní kosti. Tlak na hrudi mizí. Dýchání se prohlubuje a nastává volné dýchání. Plíce získávají novou sílu. V terapii květinových esencí se z modřínu vyrábí esence „Larch“. Larch posiluje sebedůvěru, inspiruje k tvořivosti a působí proti pocitům méněcennosti. Balzám z modřínové pryskyřice pomáhá při revmatických bolestech, ischiasu a neuralgiích. Jako mastička na rány dezinfikuje a podporuje hojení ran. Mastička se v léčbě zvířat používá k ošetření poranění kopyt a drápů, stejně jako při ranách.

Nepokojní, ve spěchu žijící lidé naleznou u lípy příjemné a relaxační místo. Kdo se cítí nesoustředěný a roztržitý, sedne si na několik minut pod lípu. Pomalu začíná pociťovat vnitřní klid a ticho, vnitřní soustředění. Lidé, kteří jsou vnitřně neustále přehřátí z neustálého běhání, získají od lípy vyrovnávající ochlazení. Při pravidelném setkávání posiluje lípa srdce a jeho funkce. Existují dva různé způsoby přípravy čaje z květů lípy, každý s jiným účinkem. Při krátkém vyluhování se květy lípy přelijí horkou vodou a nechají se louhovat pouze asi 10 minut. Účinek je potopudný, mírně snižující horečku a uklidňující. Při dlouhém vyluhování buď přelijeme květy lípy horkou vodou a necháme louhovat alespoň ½ hodiny, nebo použijeme vlažnou vodu, přelijeme květy lípy a necháme je zakryté louhovat 6-8 hodin. Tento čaj se zbarví do červena a má žízeň zahájenící, osvěžující a povzbuzující účinek.

Již na kolových stavbách z doby kamenné bylo nalezeno lipové lýko. Jejich obyvatelé vyráběli z lípového lýka rohože, postele a dokonce i oděvy. Lípa hrála velkou roli v mytologii. Mnoho příběhů o lípě jsou zároveň i příběhy o lásce, protože lípa je strom lásky. Řada písní, básní, pověstí a legend se věnuje lípě. Například Siegfriedovi spadl lipový list mezi lopatky, když se koupal v krvi zabitého draka, a tím mohl být zabit Hagenem. Lípa, zasvěcená bohyni Freyi, byla pro Germány místem soudů a sněmových shromáždění . Dříve měla každé vesnice svou vesnickou lípu jako centrum a místo výměny. Největší užitek z lípy mají včely. S až 60 000 květy lákají lípy včely svým zvlášť sladkým a vonným nektarem. Včely tak zároveň zajišťují opylování.

Chvějící se topol by se mohl díky své vlastní melodii odlišit od ostatních stromů. Dlouze stopkaté listy se lehce pohybují ve větru. Již při nejmenším vánku šepotá a šustí v koruně. Listy se třesou jako osikové listí. Lidé, kteří jsou uzavření do sebe a u nichž je cítit určitý stav stagnace, nacházejí pomoc u topolu. Otevírá a znovu probouzí růstový proces. Nejprve se to děje na duchovní a duševní úrovni. Teprve později se tento účinek projeví i v tělesné oblasti. Citliví lidé potřebují esenci z bachových květů „Aspen“. Stálý strach, který nedokážou jasně popsat, je v těchto lidech přítomen. Topolová mast je známa po staletí a prokázala se, pokud je aplikována zvenčí, jako účinná při mnoha potížích: popáleninách, ranách, hemoroidech a bolestech končetin. Pupeny lze také připravit jako čaj. Pomáhá při revmatismu, dně, problémech s močovým měchýřem a onemocněních prostaty.

Opakované návštěvy kaštanů vedou k vyrovnání se se sebou samým. Kaštanové stromy přinášejí klid a příjemný pocit pohody. Tyto stromy mají také léčivé vlastnosti při křečových žilách a ulevují od bolestí pánve. Kaštan rovněž posiluje nervy. Turci používali kaštany jako lék pro koně na kašel a dýchavičnost – kaštan pochází původně z Blízkého východu –, dali tomuto stromu jméno. V terapii bachově květové terapii se využívají jak pupeny, tak květy. „White Chestnut“ se vyrábí z pupenů. Zvyšuje výkonnost a má pomoci vědomě využívat zkušenosti. Z květů se vyrábí „Red Chestnut“, který je určen pro lidi, kteří příliš intenzivně sdílejí a trpí s ostatními a tím zanedbávají svou vlastní osobnost. Podporuje proces osamostatnění.

Smrk a jedle přetvářejí vnitřní neklid, nervozitu a napětí na klid a vyrovnanost. Snadno vzrušitelní lidé nacházejí uklidnění u smrků a jedlí. Tam nacházejí rovnováhu svého vznětlivého temperamentu. Smrk a jedle čistí a otevírají dýchací cesty. Posilují plíce a pomáhají k hlubšímu dýchání. Pouhé setrvání u smrků nebo jedlí má pozitivní vliv na prokrvení a posilování nervů. Hlavně pryskyřice se využívá k léčebným účelům. Díky své antiseptické účinnosti se pryskyřice používá jako léčivá mast. Čerstvé výhonky mají účinek podporující vykašlávání při kašli a hlenění, posilují plíce při jejich oslabení a bronchitidě, a posilují nervy při vzrušení a stresu. Sama vůně vycházející z jedlí má posilující vliv na plíce. Proto doporučoval kněz Kneipp umístit malou jedli do květináče a postavit ji do místnosti.

Jalovec nám pomáhá znovu nalézt sami sebe. Pokud někdo ztratil půdu pod nohama, kořeny, vztah k Zemi, jalovec mu přichází vstříc. Tato forma vykořenění se organicky projevuje ve formě poruch prokrvení. Studené končetiny, pomalé a špatné trávení jsou zřetelné příznaky. Bobule se osvědčily jako koření a léčivý prostředek. Považují se za čisticí krev a snižující horečku. Používají se při onemocněních jater, kožních onemocněních jako lišeje a ekzémy, stejně jako při revmatismu, dně a jako krevní čisticí kúra. Je známo, že mají detoxikační schopnosti. Jalovcové vykuřování bylo již ve starověku považováno za léčivé a ochranné.

Je-li člověk rozpolcen mezi mnoha možnostmi a nemůže se rozhodnout, měl by si vzpomenout, že mu může pomoci několik návštěv ořešáku. I když někdo podléhá silným výkyvům nálad, je doporučováno pravidelně ořešák navštěvovat. Ořešák pomáhá najít jasnost. Je také prostředníkem mezi nebem a zemí, mezi bohy a lidmi. Polštář naplněný ořešákovými listy působí vyrovnávajícím, uklidňujícím a uvolňujícím účinkem. Také sny se mění. Když se ořešákové listy pálí, vydávají velmi intenzivní vůni a mohou být využity v různých oblastech. Preventivně i léčebně k dezinfekci obytných prostor, nádob a stájí proti plísním a napadení hmyzem nebo v situacích, kdy se objeví nejasnosti a potíže s rozhodováním. „Denně devět ořechů udrží tělo, duši a rozum zdravé!“, praví stará lidová moudrost.

Komu chybí vnitřní klid, kdo je nevyrovnaný a nosí v sobě potlačený hněv, tomu pomůže vrba. Ochlazuje a osvěžuje. Může však také navodit melancholii a vyvolat těžko formulovatelné touhy. Lidem, kteří jsou zatvrzelí, uzavření do sebe a zatrpklí, bývá vrba často velkou pomocí. Uvolňuje a změkčuje. Obnovuje. Podobným způsobem projevuje své vlastnosti i těm, kteří trpí dnou a revmatickými onemocněními, a ženám s intenzivními menstruačními bolestmi, když navštěvují vrbu. V Bachově květové terapii se z vrby připravuje lék „Willow“. Pomáhá lidem, kteří se vnímají především jako oběti osudu, a podporuje jejich sebeodpovědnost. V homeopatii se z čerstvé kůry různých druhů vrby připravuje esence, která se předepisuje při všech neuralgických a revmatických bolestech.

Hlohoví lidé jsou hyperaktivní. Schovávají se za svou aktivitu. Stejně tak se může objevit opačný extrém: Člověk je unavený a vyčerpaný. Únava se stává výmluvou, proč se nemusí přibližovat k druhým lidem. Příčiny tohoto chování mohou být velmi hluboké zážitky, sahající až do dětství, ba dokonce až do doby před narozením. Hloh zde plní roli klíče. Únava je často spojena s poruchami krevního oběhu, srdeční slabostí a trávicími obtížemi. Zde hloh působí na organické úrovni. Na jaře je hloh jedním z prvních keřů, které začínají kvést. Na rozdíl od trnky nejdříve vyraší listy a teprve potom květy. Je snadno rozpoznatelný, protože jeho trnité větve jsou celé pokryté bílými květy. Používají se květy a listy, ze kterých se připravuje čaj. Čaj pomáhá při srdeční slabosti a závratích, při mírné hypertenzi a při srdečně-cévních onemocněních.

Lidem, kteří jsou vznětliví a snadno se rozzuří, pomáhá švestka najít rovnováhu. Silně ochlazuje a uvolňuje. Uvolňuje ztuhlost, změkčuje a zprůchodňuje. Pozor: Může však mnoho lidí příliš ochladit, což je činí náchylnými k nachlazení. Kolem švestky se točí mnoho legend a zvyků: považuje se mimo jiné za nositele štěstí a zdraví. Staré přísloví říká: „Kdo na Nový rok vaří švestky, tomu celý rok nedojdou peníze.“ V lidovém léčitelství je švestkový strom ceněn jako strom zdraví. Říká se, že když se ho dotknete, přenesete na něj nemoci, jako je bušení srdce, horečka, revma, křeče a závratě. Sušené plody, které by měly být před jídlem na několik hodin namočeny do vlažné vody, pomáhají při celkové slabosti a stařecké slabosti, při zácpě, zažívacích potížích a nadýmání.

Kdy jsi naposledy vědomě naslouchal zvukům přírody? Kdo pozorně kráčí, měl by věnovat také pozornost svému sluchu. Na chvíli se zastav a zavři oči. Co slyšíš? Vítr jemně šumící v korunách stromů, radostné cvrlikání ptáků nebo uklidňující šumění vody? Využij toto „sluchové zařízení“ a zažij přírodu s intenzitou, která tě okouzlí.

V přírodě chutná svačina mnohem lépe než doma, že? Když si na túře uděláš přestávku na jídlo, dopřej si čas tomu, abys svou svačinu v klidu vychutnal. Využij toto tiché, idylické místo. Vnímej přírodu, zhluboka dýchej a vychutnej si své jídlo s plným vědomím.

Při turistice se často soustředíme na stezku před námi. Ale při chůzi se vyplatí rozšířit svůj obzor a vnímat okolí komplexněji. Vezmi si chvíli času a vědomě se podívej nahoru, dolů, vlevo a vpravo. Všímej si stromů, šumění vody v potoce, zvířat a všech malých detailů kolem tebe. Nech svůj pohled bloumat a objev krásu přírody v její celé rozmanitosti.

Jak bychom mohli přírodu „zažít“ intenzivněji než prostřednictvím našeho hmatového smyslu? Tvé prsty, tvé nohy, tvou pokožku – to všechno můžeš využít k tomu, abys vnímal listy, půdu a další přírodní materiály ve všech jejich podobách.

Ochlaď své nohy v potoce a vnímej, jak voda jemně omývá tvou pokožku. Potom nahmatej v krabici různé přírodní předměty, které se nacházejí v jednotlivých přihrádkách. Dokážeš uhodnout, co cítíš?

Kéž nikdy nepřehlédneš malé každodenní ukazatele, které ti vyznačují cestu: Rosa na travních stéblech, sluneční svit před tvými dveřmi, déšť na tvém květinovém záhonu a ruka souseda, která ti zamává na pozdrav. Tato vodárna zásobuje obyvatele Sv. Víta vynikající pitnou vodou.