Hop ...
... en mout - God verhoede
Dit is een oud gezegde dat niet alleen hop beschrijft als ingrediënt in bier, maar ook als geneesmiddel, want hop is als zodanig echt veelzijdig. Deze prachtige klimplant heeft naam gemaakt in de natuurgeneeskunde.
De ingrediënten van hopbellen zijn
- Etherische olie met isoprenoïden
- Hophars met bitterstoffen zoals humulonen en lupulonen
- flavonoïden
- fyto-oestrogenen
- looistoffen
Hop behoort tot de hennepfamilie en kan tot zeven meter hoog worden. De bloemen groeien van juni tot augustus, de vruchten rijpen van juli tot september en ze zijn geweldig om je te helpen in slaap te vallen. Hier zijn twee manieren om je te helpen in slaap te vallen.
Ten eerste kun je gemakkelijk thee zetten en ten tweede kun je een geweldig kruidenzakje naaien of gewoon vullen.
De thee
Neem een theelepel gedroogde hoorntjes en giet er een kwart liter water over. De thee moet 5-10 minuten trekken en ongeveer 1 uur voor het slapengaan in slokjes worden gedronken. Hop heeft een hoog aandeel in kalmerende theeën omdat het ontspant en je helpt in slaap te vallen.
Slaapzak
Je hebt nodig:
- Een katoenen of sisal zak (je kunt er ook een naaien)
- Gedroogde hopbellen
De hopbellen moeten eerst gedroogd worden voordat je ze kunt gebruiken. Vul vervolgens een zak voor driekwart met de hopbellen en bind hem bovenaan goed dicht. Neem het 's avonds mee naar bed om in slaap te vallen en leg het dicht tegen je gezicht. Het heeft een kalmerend effect en helpt je in slaap te vallen.
Ik wens niemand slapeloosheid toe, maar helaas zijn er veel mensen met dit probleem. Ik hoop dat ik dit probleem een beetje heb kunnen verlichten met deze twee recepten, van jou
Karin Theresa Mikota
PS: Als je een mooi tasje koopt of naait van linnen of andere natuurlijke stoffen, is het ook een prachtig cadeau. Je kunt de tas ook versieren met borduurwerk of iets dergelijks.
Je kunt nog veel meer leuke kruidenrecepten vinden op mijn website:
Uw vraag
Heb je vragen? Aarzel dan niet om contact met ons op te nemen!
Aub alle * invullen.