Chmel ...
... a slad - chraň bůh
Toto staré přísloví popisuje chmel nejen jako přísadu do piva, ale také jako lék, protože chmel jako takový je skutečně všestranný. Tato krásná popínavá rostlina se proslavila v přírodní medicíně.
Složení chmelových šištic je následující
- Esenciální olej s isoprenoidy
- chmelová pryskyřice s hořkými látkami, jako jsou humulony a lupulony
- flavonoidy
- fytoestrogeny
- třísloviny
Chmel patří do čeledi konopovitých a dorůstá výšky až sedm metrů. Květy rostou od června do srpna, plody dozrávají od července do září a skvěle pomáhají usínat. Zde jsou dva způsoby, které vám pomohou usnout.
Zaprvé si můžete snadno uvařit čaj a zadruhé si můžete ušít nebo jednoduše naplnit skvělý bylinkový sáček.
Čaj
Vezměte čajovou lžičku sušených šišek a zalijte je čtvrt litrem vody. Čaj by se měl louhovat 5-10 minut a pít po doušcích asi 1 hodinu před spaním. Chmel má vysoký podíl v uklidňujících čajích, protože uvolňuje a pomáhá usínat.
Spací pytel
Potřebujete:
- Bavlněný nebo sisalový pytlík (můžete si ho také ušít).
- Sušené chmelové šišky
Šišky je třeba nejprve usušit, než je budete moci použít. Pak naplňte pytel šiškami do tří čtvrtin a nahoře jej pevně zavažte. Večer si ho vezměte s sebou do postele na usínání a položte si ho blízko obličeje. Má uklidňující účinek a pomůže vám usnout.
Nikomu nepřeji, aby trpěl nespavostí, ale bohužel je mnoho lidí s tímto problémem. Doufám, že jsem vám těmito dvěma recepty přinesla trochu úlevy od tohoto problému.
Karin Theresa Mikota
PS: Pokud si koupíte nebo ušijete krásnou taštičku ze lnu nebo jiných přírodních látek, bude to také velmi půvabný dárek. Taštičku můžete také ozdobit výšivkou nebo něčím podobným.
Na mých webových stránkách najdete spoustu dalších skvělých bylinkových receptů:
Váš dotaz
Máte nějaké otázky? Neváhejte nás kontaktovat!
Vyplňte prosím všechna pole s označením *.