---
title: Hop
url: "https://www.muehlviertel.at/nl/eten-en-drinken/hooggenot/kruiden/hop.html"
image: "https://www.muehlviertel.at/fileadmin/user_upload/muehlviertel/bilder/Logos/Logo_Muehlviertel_Website_neu.png"
date: 2025-04-24
modified: 2025-04-24
---

# Hop

Hop ...
=======

... en mout - God verhoede
--------------------------

Dit is een oud gezegde dat niet alleen hop beschrijft als ingrediënt in bier, maar ook als geneesmiddel, want hop is als zodanig echt veelzijdig. Deze prachtige klimplant heeft naam gemaakt in de natuurgeneeskunde.

**De ingrediënten van hopbellen zijn**

- Etherische olie met isoprenoïden
- Hophars met bitterstoffen zoals humulonen en lupulonen
- flavonoïden
- fyto-oestrogenen
- looistoffen

Hop behoort tot de hennepfamilie en kan tot zeven meter hoog worden. De bloemen groeien van juni tot augustus, de vruchten rijpen van juli tot september en ze zijn geweldig om je te helpen in slaap te vallen. Hier zijn twee manieren om je te helpen in slaap te vallen.
Ten eerste kun je gemakkelijk thee zetten en ten tweede kun je een geweldig kruidenzakje naaien of gewoon vullen.

   Start Copyright  © Foto Oberösterreich Tourismus/Mühlviertler Alm Freistadt/Robert Maybach: Frische Hopfendolden aus dem Mühlviertel Stop copyright

      ![Auf einer Hand liegen Hopfendolden aus dem Mühlviertel.](https://www.muehlviertel.at/fileadmin/_processed_/d/7/csm_HopfenHand_OberoesterreichTourismusMuehlviertlerAlmFreistadtRobertMaybach_09055f3c21.jpg "Foto Oberösterreich Tourismus/Mühlviertler Alm Freistadt/Robert Maybach: Frische Hopfendolden aus dem Mühlviertel")

### De thee

Neem een theelepel gedroogde hoorntjes en giet er een kwart liter water over. De thee moet 5-10 minuten trekken en ongeveer 1 uur voor het slapengaan in slokjes worden gedronken. Hop heeft een hoog aandeel in kalmerende theeën omdat het ontspant en je helpt in slaap te vallen.

   Start Copyright  © Foto: Karin Mikota/Naturspirit: getrocknete Hopfenzapfen Stop copyright

      ![getrocknete Hopfenzapfen in einem Korb](https://www.muehlviertel.at/fileadmin/_processed_/7/d/csm_IMG_20210919_162930_21066b9919.jpg "Foto: Karin Mikota/Naturspirit: getrocknete Hopfenzapfen")

### Slaapzak

**Je hebt nodig:**

- Een katoenen of sisal zak (je kunt er ook een naaien)
- Gedroogde hopbellen

De hopbellen moeten eerst gedroogd worden voordat je ze kunt gebruiken. Vul vervolgens een zak voor driekwart met de hopbellen en bind hem bovenaan goed dicht. Neem het 's avonds mee naar bed om in slaap te vallen en leg het dicht tegen je gezicht. Het heeft een kalmerend effect en helpt je in slaap te vallen.

   Start Copyright  © Foto: Karin Mikota/Naturspirit: Hopfensäckchen Stop copyright

      ![Hopfsäckchen](https://www.muehlviertel.at/fileadmin/_processed_/9/0/csm_IMG_20210919_170431_673c3775e6.jpg "Foto: Karin Mikota/Naturspirit: Hopfensäckchen")

Ik wens niemand slapeloosheid toe, maar helaas zijn er veel mensen met dit probleem. Ik hoop dat ik dit probleem een beetje heb kunnen verlichten met deze twee recepten, van jou

**Karin Theresa Mikota**

**PS:** Als je een mooi tasje koopt of naait van linnen of andere natuurlijke stoffen, is het ook een prachtig cadeau. Je kunt de tas ook versieren met borduurwerk of iets dergelijks.

Je kunt nog veel meer leuke kruidenrecepten vinden op mijn website:

[**www.naturspirit.at**](https://www.naturspirit.at/)