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title: Mühlviertler Waldluftbaden
url: "https://www.muehlviertel.at/en/health-wellness/forest-air-bathing.html"
description: Eintauchen in die heilsame Atmosphäre des Mühlviertler Waldes bedeutet Ruhe und Klarheit spüren, Abwehrkräfte stärken, Kreislauf und Nerven entlasten, Orte der Kraft erleben, frische Energie aufnehmen und entschleunigen. Die gesundheitlichen Wirkungen von Mühlviertler Waldluftbaden sind erforscht und erprobt.
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date: 2025-04-25
modified: 2025-04-25
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# Mühlviertler Waldluftbaden

Open copyright  © Foto: TVB Mühlviertler Alm Freistadt/Ludwig Pullirsch: Waldluftbaden in Gutau. Close copyright

    ![Waldluftbaden in Gutau. Zu sehen ist ein Mann, der auf dem Waldboden liegt. Im Hintergrund bilden Gesteinsformationen eine Art Wand.](https://www.muehlviertel.at/fileadmin/_processed_/9/1/csm_WaldluftbadenWandernGesundheitGutau04_TVBMuehlviertlerAlmFreistadtLudwig_Pullirsch_2d430d6d13.jpg "Foto: TVB Mühlviertler Alm Freistadt/Ludwig Pullirsch: Waldluftbaden in Gutau.")

   ![Waldluftbaden in Gutau. Zu sehen ist ein Mann, der auf dem Waldboden liegt. Im Hintergrund bilden Gesteinsformationen eine Art Wand.](https://www.muehlviertel.at/fileadmin/_processed_/9/1/csm_WaldluftbadenWandernGesundheitGutau04_TVBMuehlviertlerAlmFreistadtLudwig_Pullirsch_46099595f6.jpg "Foto: TVB Mühlviertler Alm Freistadt/Ludwig Pullirsch: Waldluftbaden in Gutau.")

 Be with yourself.
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 [  Accommodation Booking  ](https://www.muehlviertel.at/en/search-accommodation/unterkunftsbuchung.html)

Mühlviertel forest air bathing
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Mühlviertel forest air bathing combines nature and tradition, health and mindfulness. Immersing yourself in the healing atmosphere of the Mühlviertel forest means feeling calm and clarity, strengthening your defences, relieving your circulation and nerves, experiencing places of strength, absorbing fresh energy and slowing down. **The health effects** of Mühlviertel forest air bathing have been researched and tested. With **trained guides**, there are various offers with different themes to choose from.

 For me, the forest is the most beautiful place in the world. To unwind, recharge my batteries, think, but also just to have fun.

 Anita Holzinger
 Forest air bath attendant

      ![](https://www.muehlviertel.at/fileadmin/_processed_/c/2/csm_Anita_Holzinger_WLB_copyright_Peter_Zeitlhofer_MMG_gro%C3%9F_7dcef2c2eb.jpg)  Forest air bathing with the
 Forest air bath attendant
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 Forest air bathing with Anita Holzinger

 [Video](//www.youtube.com/watch?v=6AjLjm26CDM "The YouTube video will open in a new window.")

 [      ![Waldluftbade-Gesundheitstour. Zu sehen ist die Waldluftbade-Gruppe beim Entspannen im Wald.](https://www.muehlviertel.at/fileadmin/_processed_/b/6/csm_WaldluftbadenGesundheitstourWandernFreistadt14_TVBMuehlviertelLudwigPullirsch_c6cefdc636.jpg "Foto: TVB Mühlviertel/Ludwig Pullirsch: Waldluftbade-Gesundheitstour.")

Forest air bath offers

Feel - Strengthen - Be yourself

 ](https://www.muehlviertel.at/en/health-wellness/forest-air-bathing/forest-air-bathing-offers.html)   Open copyright  © Foto: TVB Mühlviertel/Ludwig Pullirsch: Waldluftbade-Gesundheitstour. Close copyright

 [     ![Waldschule](data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAABAAAAAJCAQAAACRI2S5AAAAEElEQVR42mNkIAAYRxWAAQAG9gAKqv6+AwAAAABJRU5ErkJggg== "© Copyright: Hackl")

Experience the forest SENSUALLY

Bohemian Forest School

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 [      ![Waldluftbade-Gesundheitstour. Zu sehen ist ein Waldluftbademeister, der einen Ast begutachtet.](https://www.muehlviertel.at/fileadmin/_processed_/1/1/csm_WaldluftbadenGesundheitstourWandernFreistadt10_TVBMuehlviertelLudwigPullirsch_9e97c38e38.jpg "Foto: TVB Mühlviertel/Ludwig Pullirsch: Waldluftbade-Gesundheitstour.")

Forest air bath experts

 ](https://www.muehlviertel.at/en/health-wellness/forest-air-bathing/forest-lifeguard.html)   Open copyright  © Foto: TVB Mühlviertel/Ludwig Pullirsch: Waldluftbade-Gesundheitstour. Close copyright

Forest air bathing trails in the Mühlviertel
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Every step you take in the forest air is a blessing. The following trails have been selected so that you can enjoy the forest experience with all your senses. Here you will find an overview of all forest air bathing trails in the Mühlviertel.

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