---
title: Chmel
url: "https://www.muehlviertel.at/cz/jidlo-a-piti/highenjoyment/bylinky/chmel.html"
image: "https://www.muehlviertel.at/fileadmin/user_upload/muehlviertel/bilder/Logos/Logo_Muehlviertel_Website_neu.png"
date: 2025-04-24
modified: 2025-04-24
---

# Chmel

Chmel ...
=========

... a slad - chraň bůh
----------------------

Toto staré přísloví popisuje chmel nejen jako přísadu do piva, ale také jako lék, protože chmel jako takový je skutečně všestranný. Tato krásná popínavá rostlina se proslavila v přírodní medicíně.

**Složení chmelových šištic je následující**

- Esenciální olej s isoprenoidy
- chmelová pryskyřice s hořkými látkami, jako jsou humulony a lupulony
- flavonoidy
- fytoestrogeny
- třísloviny

Chmel patří do čeledi konopovitých a dorůstá výšky až sedm metrů. Květy rostou od června do srpna, plody dozrávají od července do září a skvěle pomáhají usínat. Zde jsou dva způsoby, které vám pomohou usnout.
Zaprvé si můžete snadno uvařit čaj a zadruhé si můžete ušít nebo jednoduše naplnit skvělý bylinkový sáček.

   otevřít copyright  © Foto Oberösterreich Tourismus/Mühlviertler Alm Freistadt/Robert Maybach: Frische Hopfendolden aus dem Mühlviertel zavřít copyright

      ![Auf einer Hand liegen Hopfendolden aus dem Mühlviertel.](https://www.muehlviertel.at/fileadmin/_processed_/d/7/csm_HopfenHand_OberoesterreichTourismusMuehlviertlerAlmFreistadtRobertMaybach_09055f3c21.jpg "Foto Oberösterreich Tourismus/Mühlviertler Alm Freistadt/Robert Maybach: Frische Hopfendolden aus dem Mühlviertel")

### Čaj

Vezměte čajovou lžičku sušených šišek a zalijte je čtvrt litrem vody. Čaj by se měl louhovat 5-10 minut a pít po doušcích asi 1 hodinu před spaním. Chmel má vysoký podíl v uklidňujících čajích, protože uvolňuje a pomáhá usínat.

   otevřít copyright  © Foto: Karin Mikota/Naturspirit: getrocknete Hopfenzapfen zavřít copyright

      ![getrocknete Hopfenzapfen in einem Korb](https://www.muehlviertel.at/fileadmin/_processed_/7/d/csm_IMG_20210919_162930_21066b9919.jpg "Foto: Karin Mikota/Naturspirit: getrocknete Hopfenzapfen")

### Spací pytel

**Potřebujete:**

- Bavlněný nebo sisalový pytlík (můžete si ho také ušít).
- Sušené chmelové šišky

Šišky je třeba nejprve usušit, než je budete moci použít. Pak naplňte pytel šiškami do tří čtvrtin a nahoře jej pevně zavažte. Večer si ho vezměte s sebou do postele na usínání a položte si ho blízko obličeje. Má uklidňující účinek a pomůže vám usnout.

   otevřít copyright  © Foto: Karin Mikota/Naturspirit: Hopfensäckchen zavřít copyright

      ![Hopfsäckchen](https://www.muehlviertel.at/fileadmin/_processed_/9/0/csm_IMG_20210919_170431_673c3775e6.jpg "Foto: Karin Mikota/Naturspirit: Hopfensäckchen")

Nikomu nepřeji, aby trpěl nespavostí, ale bohužel je mnoho lidí s tímto problémem. Doufám, že jsem vám těmito dvěma recepty přinesla trochu úlevy od tohoto problému.

**Karin Theresa Mikota**

**PS:** Pokud si koupíte nebo ušijete krásnou taštičku ze lnu nebo jiných přírodních látek, bude to také velmi půvabný dárek. Taštičku můžete také ozdobit výšivkou nebo něčím podobným.

Na mých webových stránkách najdete spoustu dalších skvělých bylinkových receptů:

[**www.naturspirit.at**](https://www.naturspirit.at/)